Tədqiqatçı Den Büttner ömrü uzatmağın sadə yolunu tapıb.
İNFOAZ.MEDİA xəbər verir ki, Büttner bildirib ki, İnsanların həyat tərzində nahardan sonra mürgüləmək adi haldır. O vurğulayıb ki, günortadan sonra qısa yuxu həm həyat keyfiyyətini artırır, həm də ürək xəstəliyi riskini azaldır. Həftədə beş dəfə 20 dəqiqəlik gündüz yuxusu ürək xəstəliyi riskini təxminən üçdə bir azaldır.
Büttner 45 yaşdan yuxarı insanlara sağ tərəfləri üstə yatmağı tövsiyə edib. Bu vəziyyət ürəyə düşən yükü azaldır.
Jalə
